Tak Hanya Segar, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Kolang-kaling

Tak Hanya Segar, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Kolang-kaling

VIP BandarQ

Saat Ramadhan tiba, beragam sajian khas yang menjadi ikon bulan puasa dinanti-nantu. Salah satu makanan yang kerap muncul saat bulan puasa tiba adalah kolang-kaling.

Terbuat dari biji pohon aren, kolang kaling memiliki tekstur yang kenyal dan licin, sehingga kerap dipadukan dengan minuman segar untuk berbuka puasa. Tak hanya segar, kolang-kaling juga memiliki sederet manfaat yang baik bagi kesehatan, sehingga disarankan untuk mengonsumsinya saat berbuka puasa.

Kira-kira, apa saja manfaatnya? Dilansir iCliniq, berikut ulasannya:

1. Mendinginkan badan

Kolang-kaling memiliki fungsi sebagai pendingin alami tubuh dan dapat menghilangkan berbagai panas dalam tubuh. Selain itu, kolangkaling juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan untuk mencegah terjadinya radikal bebas.

2. Melancarkan pencernaan

Mengandung serat yang tinggi, kolang-kaling dapat membantu melancarkan pencernaan dan menghilangkan racun di dalam usus. Tak hanya itu, buah berwarna transparan ini juga dapat membantu mencegah sembelit atau konstipasi.

3. Memperkuat tulang

Siapa sangka, ternyata kolang kaling mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga dapat menjaga dan memperkuat kesehatan tulang. Bahkan, asupan kalsium dari kolang-kaling dapat digunakan sebagai alternatif pengganti konsumsi susu sapi.

4. Memperlancar proses metabolisme

Kaya akan kandungan mineral seperti kalium, zat besi, zinc, hingga kalsium, kolang kaling berperan untuk melancarkan metabolisme pada tubuh. Dengan mengonsumsi kolang-kaling, tubuh kita tidak akan kekurangan energi dan menjadi lebih bugar meski telah berpuasa seharian.

5. Baik untuk jantung

Selain mampu melancarkan sistim pencernaan, kandungan serat yang tinggi pada kolang-kaling juga dapat menjaga kesehatan jantung. Serat tersebut dapat membantu membersihkan pembuluh darah dari endapan kolesterol dan dapat memicu timbulnya penyakit arterioclerosis, yang disebabkan karena terhalangnya sistem kardiovaskular.

~> DAPATKAN <~
BONUS SETIAP 5 HARI SEKALI !!

Sakong | BandarPoker | Poker | AduQ | CapsaSusun | Domino99 | BandarQ | Bandar66

Pertolongan Pertama pada Orang Hipotermia

Pertolongan Pertama pada Orang Hipotermia

VIP BandarQ

Di tengah perjalanan turun dari Gunung Bawakaraeng, Sulawesi Selatan, pada Minggu (13/5/2018), Alim Alwi Yusuf dan ketiga temannya bertemu dengan tiga orang perempuan. Salah satunya mengalami hipotermia.

Menurut cerita Alim, perempuan tersebut ditinggal rombongan yang berjumlah 22 orang. Temannya yang lain memilih untuk meninggalkan perempuan tersebut demi terus mendaki sampai ke puncak.

Alim dan temannya mencoba menolong sang perempuan yang tak diketahui namanya itu dengan memberi kehangatan sementara, membuatkan teh panas, dan memberi biskuit.

Karena tak terlihat perubahan, mereka pun membuat tandu dan menggotong perempuan yang kritis tersebut dari pos 8 ke pos 7 dengan jalur ekstrem dan hujan sambil menunggu pertolongan dari Basarnas (Badan Nasional Pencarian dan Pertolongan).

Kisah penyelamatan tersebut menjadi viral di media sosial sejak Senin (14/5/2018). Lantas, bila Anda berada dalam posisi Alwi dan menemukan orang lain dalam keadaan hipotermia, apa yang harus dilakukan?

Hipotermia merupakan kondisi darurat saat tubuh kehilangan panas lebih cepat dan menyebabkan suhu tubuh yang sangat rendah. Suhu tubuh normal adalah sekitar 37 derajat Celsius, hipotermia terjadi ketika suhu tubuh antara 32-35 derajat Celsius.

Saat suhu tubuh rendah, akan berdampak pada jantung, sistem saraf, dan organ lain tidak dapat bekerja secara normal. Jika tidak langsung ditangani, hipotermia bisa menyebabkan gagal total pada jantung dan sistem pernapasan, hingga akhirnya seseorang bisa meninggal.

Ketika hipotermia, seseorang akan merasakan gejala seperti kulit yang dingin, pucat, dan kering, menggigil, perilaku tidak rasional, gangguan kesadaran, dan napas lambat.

Hipotermia bisa terjadi karena kelelahan sehingga toleransi tubuh terhadap dingin berkurang, faktor usia seperti anak-anak dan orang tua, orang dengan masalah mental, menggunakan alkohol atau narkoba.

Penyebab lain adalah kondisi medis atau gangguan kesehatan yang memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mengatur suhu tubuh. Bisa juga efek obat-obatan seperti antidepresan tertentu, antipsikotik, dan obat penenang.

Cara menolong orang dengan kondisi hipotermia

Bila menemukan orang yang terkena hipotermia, hal pertama yang harus dilakukan adalah membawa orang tersebut ke dalam ruangan tertutup. Bila tidak memungkinkan, carilah sesuatu untuk alas tidur, seperti handuk atau selimut.

Jika tidak orang itu tidak bernapas, beri napas buatan dan teknik kompresi dada. Pastikan orang tersebut dalam keadaan kering dan terlindungi dari angin. Lepaskan pakaiannya bila basah dan pakaikan pakaian kering.

Untuk mencegah kehilangan panas, bungkus tubuhnya dengan selimut jika ada atau gunakan baju berlapis. Bungkus tubuh orang tersebut dari bagian kepala hingga kaki sehangat mungkin.

Berikan minuman hangat dan camilan energi tinggi, seperti cokelat. Pastikan minuman hangat, bukan panas, sebab panas dapat menyebabkan pembuluh darah terbuka terlalu cepat. Akibatnya, terjadi penurunan tekanan darah yang berbahaya.

Hindari memijat anggota badan, menggunakan lampu pemanas, serta memberikan alkohol karena dapat membuat hipotermia menjadi lebih buruk seperti menyebabkan jantung berhenti mendadak. Jangan menghangatkan pasien dengan panas langsung, seperti botol air panas, atau meletakkannya di samping api listrik.

Panggil layanan darurat sesegera mungkin. Periksa dan catat tingkat kesadaran, pernapasan, dan denyut nadi secara teratur sampai bantuan tiba.

Bila berada di gunung dan bantuan lebih lanjut, Anda bisa mencari pos terdekat atau jika memungkinkan dapat mengontak Badan Nasional Pencarian dan Pertolongan (BNPP atau Basarnas) melalui nomor telepon 115.

Sakong | BandarPoker | Poker | AduQ | CapsaSusun | Domino99 | BandarQ | Bandar66